부모님 보약 선물, 실패하지 않는 준비법
명절이나 생신에 보약을 선물하고 싶은데 뭘 어떻게 준비해야 할지 막막하다면 — 이 순서대로 하시면 됩니다. 가장 좋은 방법: 함께 내원 보약은 드실 분의 몸에…
읽어보기LIA COLUMN
리아 건강칼럼
진료실에서 자주 받는 질문들, 원장이 직접 정리했습니다.
환절기 소아 비염, 학기 전에 잡아야 하는 이유
새 학기만 되면 코를 훌쩍이는 아이. 환절기 비염은 시기를 알고 미리 준비하면 훨씬 수월하게 지나갑니다. 비염이 공부와 성장까지 흔듭니다 코가 막히면 수면의 질이 떨어지고,…
읽어보기
구안와사 회복기, 하면 안 되는 것 3가지
얼굴이 어느 정도 돌아오기 시작하는 회복기 — 이 시기의 관리가 후유증을 결정합니다. 좋아지는 것 같아 방심하기 쉬운 때이기도 합니다. ① 거울 보며 무리한 표정…
읽어보기
가벼운 접촉사고, 그냥 넘어가도 될까 — 후유증 판단 기준
범퍼만 살짝 닿은 사고라 병원까지는 아닌 것 같고, 그래도 목이 좀 뻐근하고 — 애매할 때의 판단 기준을 정리했습니다. 속도보다 몸의 반응이 기준입니다 저속 사고라도…
읽어보기
아침마다 뻣뻣한 허리, 디스크 초기 신호일까?
자고 일어나면 허리가 굳어 있다가 움직이면 풀리는 패턴 — 흔하지만 그냥 넘기면 안 되는 신호일 수 있습니다. 단순 뻐근함과 다른 신호 아침 강직이 30분…
읽어보기
환절기마다 뒤집어지는 피부 — 아토피 장벽 관리의 핵심
봄가을만 되면 가렵고 붉어지는 피부. 환절기 악화는 피부 장벽이 약해져 있다는 신호입니다. 장벽이 무너지면 생기는 일 건조해진 피부는 외부 자극에 예민해지고, 긁을수록 장벽이 더…
읽어보기
출산 후 탈모와 식은땀 — 산후 회복의 신호 읽는 법
머리를 감을 때마다 한 움큼씩 빠지는 머리카락, 자고 나면 젖어 있는 베개 — 출산 후 몸이 보내는 대표적인 회복 신호입니다. 왜 이런 증상이 올까요…
읽어보기
물만 마셔도 붓는다면 — 부종형 비만의 한방 관리
아침저녁 몸무게 차이가 크고, 저녁이면 다리가 무겁다면 지방보다 순환을 먼저 봐야 합니다. 부종형 비만은 굶어서 빠지지 않습니다. 부종형의 특징 얼굴과 하체 위주로 붓고, 손가락으로…
읽어보기
계류유산 후 몸조리, 유산 후 보약이 필요한 이유
계류유산 · 절박유산을 겪은 몸은 출산 후와 같은 소모를 겪습니다. 마음을 추스르는 동안 몸의 회복이 뒤로 밀리기 쉽지만, 이 시기의 관리가 다음 임신의 바탕이…
읽어보기
소아비만, 굶기면 안 되는 이유 — 성장기 체중 관리법
아이 체중이 걱정돼 식사량부터 줄이는 경우가 많습니다. 하지만 성장기의 무리한 감량은 키 성장을 방해할 수 있습니다. 어른 다이어트와 다릅니다 소아비만 관리의 원칙은 감량이 아니라…
읽어보기궁금한 증상이 있으신가요?
칼럼으로 다 담지 못한 이야기는 진료실에서 자세히 상담해 드립니다.